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40代から英語をやり直したいけれど、時間も体力も限られていて挫折しそう…。本記事では、忙しい女性でも続けやすい「15分×12週間」の学習プラン、教材の選び方、やめたくなる日の立て直し方まで、会話につなげるコツを具体例つきでやさしく紹介します。

資格勉強は「根性」より「仕組み」が続ける鍵です。15分の最小単位、If-Thenの行動設計、環境づくり、記録とごほうびで無理なく前進しましょう。停滞期の立て直しも紹介します。

40代で「自信がなくなった」と感じても大丈夫。今日から始められる3つの習慣で、自己評価をやさしくリセットし、確かな手応えへつなげましょう。